На прошлой неделе студенты нашего колледжа приняли участие в социально-психологическом тренинге, который помог им лучше понять, как создать и поддерживать положительное эмоциональное и психологическое состояние. Этот тренинг был посвящен важным аспектам, которые влияют на качество жизни подростков:
✓ раскрытие личных ресурсов — участники тренинга узнали, как важно осознавать и использовать свои личные ресурсы. Это могут быть как внутренние качества, так и внешние возможности, которые помогают справляться с трудностями и достигать целей.
✓ профилактика эмоционального выгорания — тренинг также затронул тему эмоционального выгорания. Студенты узнали, как распознать первые признаки усталости и как предотвратить её, чтобы сохранить свою энергию и мотивацию.
✓ снижение физического напряжения и эмоциональной усталости — практические упражнения помогли участникам научиться расслабляться и снимать напряжение, что особенно важно в условиях учебы и подготовки к экзаменам.
✓ изменение коллективного настроения через групповое взаимодействие — групповые занятия позволили студентам увидеть, как их взаимодействие и поддержка друг друга могут улучшить общее настроение и создать более позитивную атмосферу в коллективе.
Этот тренинг стал важным шагом на пути к пониманию себя и своих возможностей. Мы надеемся, что полученные знания помогут нашим студентам стать более уверенными и успешными в учебе и жизни!